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減肥可以吃滷味 營養師曝3選菜公式：真能當一餐
- 營養師李婉萍分享減肥期間吃滷味的心得，認為關鍵在於組合是否能真正當作一餐。她推薦透過「蛋白質與蔬菜先夾夠」的公式，挑選鴨血、豆腐、生豆包、青江菜等食材，不僅能補足營養與纖維，還能維持飽足感。進行零碳水飲食者則需避開王子麵、米血等高澱粉主食，掌握正確挑選技巧，減肥也能安心吃滷味。
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