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天天外食小心傷腎！營養師教5招護腎吃法，醬料、湯汁別吃太多
- 根據衛福部國民健康署資料顯示，台灣成人腎功能的異常率達 12% 以上。另外，每10位高血糖患者中，有4位出現糖尿病腎病變；每5位高血壓患者中，有1位腎功能異常；若同時合併三高症狀（高血糖、高血壓、高血脂），發生腎功能異常比例則超過三成。由此可見，控制三高是預防慢性腎臟病的關鍵。除了定期驗尿、驗血與測量血壓以外，振興醫院營養治療科營養師陳韻婷表示，監測腎功能、調整生活型態與飲食，更是延緩進入洗腎階段的重要方針。外食族保護心腎 掌握5大飲食原則減少身體負擔現代人外食頻率高，即使無法完全自炊，也能透過正確的飲食選擇以維護健康，以下五大原則，幫助外食...
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