Summary from the original article
Amla-fish curry : చేపల కూరను మనలో చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. ఇంకా చలికాలంలో దొరికే ఉసిరికాయలతో చేపల కూర తయారు చేసుకుంటే శరీరానికి...
By Sudha ·
AI key points, how left, center and right framed this story, tone by side and loaded language are part of News.gg Premium.
Upgrade this serverPalak Sprouts Jowar Roti: పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉండే పాలకూర, మొలకలు, జొన్నపిండితో రుచికరమైన ఆరోగ్యకరమైన రొట్టెలు తయారు చేసుకోవచ్చు. అల్పాహారం లేదా రాత్రి భోజనానికి ఇవి...
8 hours ago · vaartha.com
Cucumber and Carrot Benefits: సాధారణంగా మనం పెళ్లిళ్లు, రిసెప్షన్‌లు లేదా ఇతర శుభకార్యాలకు వెళ్లినప్పుడు భోజనం వడ్డించే ముందు అరటి ఆకులో లేదా ప్లేట్‌లో కట్...
23 hours ago · vaartha.com
Yesterday · dailythanthi.com
Horse Gram Health Benefits: ఉలవలను కేవలం మూగజీవాల దానాగా చాలా మంది భావిస్తుంటారు. కానీ, ఇది మధుమేహాన్ని అద్భుతంగా నియంత్రించగల శక్తివంతమైన ఆహార పదార్థం. ప్రతి...
Yesterday · vaartha.com
Orange Benefits: చలికాలంలో మార్కెట్లలో ఎక్కువగా కనిపించే పండ్లలో నారింజ ఒకటి. రుచితో పాటు పోషకాలను అందించే ఈ పండును రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం ఆరోగ్యానికి మేలు...
Yesterday · vaartha.com
Fenugreek Leaves: ఆకుకూరలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయన్న విషయం అందరికీ తెలిసిందే. అందులోనూ రుచికి కాస్త చేదుగా ఉన్నప్పటికీ, పోషకాల నిధి అయిన మెంతికూర (మెంతులు)...
Yesterday · vaartha.com
Amla-fish curry : చేపల కూరను మనలో చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. ఇంకా చలికాలంలో దొరికే ఉసిరికాయలతో చేపల కూర తయారు చేసుకుంటే శరీరానికి...
Yesterday · vaartha.com · You are reading this one
Oats vegetable khichdi:ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను ఇష్టపడేవారికి ఓట్స్ వెజిటబుల్ కిచిడి ఒక చక్కటి ఎంపిక. ఇది బరువు తగ్గడానికి, షుగర్ లెవెల్స్ నియంత్రణలో ఉంచడానికి మరియు...
Yesterday · vaartha.com
Sweet Corn : స్వీట్ కార్న్‌..! అంటే తియ్యటి మ‌క్కజొన్నలు..! కాలాల‌తో సంబంధం లేకుండా ఏడాదిలోని అన్ని సీజ‌న్‌ల‌లో ఈ తియ్యటి మ‌క్కజొన్నలు ల‌భిస్తాయి. ఈ మ‌క్కజొన్నల‌ను ప‌చ్చివిగా తిన్నా, ఉడ‌కబెట్టుకుని తిన్నా, ఇతర ప‌దార్థాల‌తో క‌లిపి వండుకుని తిన్నా రుచిగా ఉంటాయి. రుచికి మాత్రమే కాదు, ఈ మ‌క్కజొన్నల‌తో తయారు చేసుకునే ప‌దార్థాలు ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అందుకే మీ డైట్‌లో స్వీట్ కార్న్‌ ఉంటే ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు దూరమవుతాయి. మరి […]
Yesterday · ntnews.com
Health Tips | ఈ మధ్య కాలంలో ఆరోగ్యంపై అందరికీ అవగాహన పెరిగింది. ముఖ్యంగా కూర్చుని ఉద్యోగాలు చేసేవారు అనారోగ్యాల‌కు గురికాకుండా ముందు జాగ్రత్తతో వ్యాయామాలు చేస్తున్నారు. అయితే కేవలం వ్యాయామం చేయ‌గానే స‌రిపోద‌ని, వ్యాయామానికి ముందు, త‌ర్వాత తీసుకోవాల్సిన ఆహార నియ‌మాల‌ను కూడా పాటిస్తేనే మంచి ఫ‌లితం ఉంటుంద‌ని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Yesterday · ntnews.com
Vaartha Telugu Daily చలికాలంలో నారింజ పండ్లు తింటున్నారా?
Vaartha Telugu Daily ప్రోటీన్, ఐరన్‌తో నిండిన ఉలవలు.. రోజూ తింటే కలిగే లాభాలివే!
Vaartha Telugu Daily భోజనానికి ముందు కీరా, క్యారెట్ తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలివే!
Vaartha Telugu Daily బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో ఈ హెల్తీ రొట్టెలు తింటే రోజంతా ఎనర్జీగా ఉంటారు!
