Coverage from every side, on News.ggInternational Edition
Trending now
Dormir con compañía: qué dice la ciencia sobre su influencia en la calidad del sueño
- La compañía a la hora de dormir, ya sea con la pareja, un animal o hijos puede empeorar el sueño, pero también mejorarlo en ciertos casos Ronquidos, insomnio y camas separadas: bienvenidos al “divorcio del sueño” Dormimos mal por muchas razones.
- Las más conocidas son el estrés, las luces brillantes antes de acostarse, los horarios irregulares y el consumo de alcohol.
- Según datos de la Sociedad Española de Neurología , entre el 25 y el 35% de los adultos españoles padece insomnio en algún momento de su vida, y entre el 10 y el 15% lo tiene de forma crónica.
- Lo que no se discute tanto, al menos…
Summary from the original article
