Summary from the original article
每天走路30分鐘血糖仍降不下來？營養醫學專家劉博仁分享研究指出，相同運動時間下，將30分鐘拆成三餐飯後各走10分鐘，餐後血糖改善幅度更明顯，尤其晚餐後效果最佳，降幅達22%。醫師解釋，肌肉收縮能促進葡萄糖利用，幫助控制血糖。建議糖友可視身體狀況進行飯後散步，但用藥者與特定病史患者仍需留意低血糖與安全風險。
AI key points, how left, center and right framed this story, tone by side and loaded language are part of News.gg Premium.
Upgrade this server每天走路30分鐘血糖仍降不下來？營養醫學專家劉博仁分享研究指出，相同運動時間下，將30分鐘拆成三餐飯後各走10分鐘，餐後血糖改善幅度更明顯，尤其晚餐後效果最佳，降幅達22%。醫師解釋，肌肉收縮能促進葡萄糖利用，幫助控制血糖。建議糖友可視身體狀況進行飯後散步，但用藥者與特定病史患者仍需留意低血糖與安全風險。
7 days ago · tw.news.yahoo.com · You are reading this one
Libertatea · 4 days ago
Trucul de 10 minute de după prânz care scade glicemia
