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吃高碳水食物「血糖卻沒飆破150」！醫曝控糖關鍵 長輩也能做到
- 糖尿病為國人十大死因，控制血糖至關重要。家醫科醫師李思賢分享，自己近來即使食用高碳水食物，血糖也能平穩不超過150mg/dL，猜測多走路幫了很多忙。他也說，相較於門檻較高的跑步，走路無壓力且隨時可進行，有助於穩定血糖。
Summary from the original article
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糖尿病為國人十大死因，控制血糖至關重要。家醫科醫師李思賢分享，自己近來即使食用高碳水食物，血糖也能平穩不超過150mg/dL，猜測多走路幫了很多忙。他也說，相較於門檻較高的跑步，走路無壓力且隨時可進行，有助於穩定血糖。
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