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糖尿病讓人短命！快學避光，能預防糖尿病
- 根據英國糖尿病協會報告，由於罹患糖尿病會造成全身的破壞，因此據估計，罹患第2型糖尿病會讓人的壽命可能會減少10年；罹患第1型糖尿病，則平均壽命甚至可能減少20多年，因此，預防糖尿病成為延壽關鍵。澳洲最新研究發現，糖尿病很容易受到生理時鐘影響，因此建議凌晨1：30到早上6點不要開燈！ 這篇研究是由南澳省福林德斯大學（Flinders University）所發表，研究團隊將收集到將近8.5萬人，平均追蹤約9年的結果發表，顯示如果經常在凌晨0時30分，至清晨6時的這段時間，倘若經常暴露於明亮的光線之下，人體生理時鐘會受到擾亂，比較容易罹患第2型糖尿病。 福林...
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