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專欄 運動醫道│年輕人亦須提防肌少症
- 肌少症並非長者專項，老年族群成因比較複雜，通常是生理老化包括荷爾蒙下降、關節炎等與多種慢性疾病、營養吸收變差、活動力下降等多種因素的結果。中年族群多與不良生活習慣、工作壓力過大、長期缺乏運動等因素相關，影響「儲存肌本」的關鍵時期。 年輕人患肌少症機率雖然較低，但現代許多年輕人終日電腦為伴，缺乏運動，生活型態便久坐不動，和不當的減重方式（極度節食如極低熱量、極低蛋白質），導致肌肉沒有足夠的刺激和營養
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