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飯後喝一杯「這」有助控血糖！研究結果曝 加糖恐白喝
- 最新研究指出，以無糖紅茶或綠茶取代含糖飲料，有助於降低飯後血糖與胰島素上升幅度。日本實驗顯示，食用白飯搭配紅茶的組別，血糖表現顯著較佳。不過專家提醒，加糖會抵銷好處，且茶飲含咖啡因須適量，更不能取代正規醫療與血糖治療。
Summary from the original article
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最新研究指出，以無糖紅茶或綠茶取代含糖飲料，有助於降低飯後血糖與胰島素上升幅度。日本實驗顯示，食用白飯搭配紅茶的組別，血糖表現顯著較佳。不過專家提醒，加糖會抵銷好處，且茶飲含咖啡因須適量，更不能取代正規醫療與血糖治療。
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Upgrade this server最新研究指出，以無糖紅茶或綠茶取代含糖飲料，有助於降低飯後血糖與胰島素上升幅度。日本實驗顯示，食用白飯搭配紅茶的組別，血糖表現顯著較佳。不過專家提醒，加糖會抵銷好處，且茶飲含咖啡因須適量，更不能取代正規醫療與血糖治療。
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