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空腹胰島素竟從15掉到9！醫師冰箱備「2種紅色水果」改善發炎、防血栓
- 想吃甜點又怕胖？減重醫師蕭捷健分享，近期冰箱常備草莓與小番茄，這對組合不僅是低GI聖品，更是血管的「防彈衣」。研究證實，每天2份草莓能讓空腹胰島素大降40%，甚至改善發炎指標。別再恐懼水果，選對種類及
Summary from the original article
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想吃甜點又怕胖？減重醫師蕭捷健分享，近期冰箱常備草莓與小番茄，這對組合不僅是低GI聖品，更是血管的「防彈衣」。研究證實，每天2份草莓能讓空腹胰島素大降40%，甚至改善發炎指標。別再恐懼水果，選對種類及
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