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立冬補冬／麻油雞、薑母鴨小心補過頭 營養師教健康進補5原則
- 立冬到了，你今天補冬了嗎？今（7日）是二十四節氣中的「立冬」，麻油雞、薑母鴨、羊肉爐都是民眾進補的熱門選擇，不過，一餐吃下太多油脂、鹽分，也可能增加身體負擔。營養師Sonia陳采瑜分享健康進補5原則，從烹調用油到主食搭配，提醒民眾享受美食時，也要留意食材與份量。
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