Coverage from every side, on News.ggInternational Edition
Trending now
瘦瘦針、埋線「體重還是降不下來」？醫揭常見原因 很多人忽略這1件事
- 入秋天候轉涼，薑母鴨、羊肉爐與麻油雞等暖胃鍋物紛紛端上餐桌，然而濃郁進補的背後，往往伴隨油脂與熱量超標的發胖陷阱。中醫診所院長沈瑞斌醫師表示，秋冬進補不只是藥材的選擇有學問，食材選擇、烹調方式、湯底及沾醬的熱量也不容忽視，想補身又不發胖，關鍵在辨識個人體質、均衡飲食及控制食量，才能補得精準又不給身體添負擔。 秋潤燥、冬溫補別補錯 「秋冬藥膳減油原則」 先搞懂體質 秋冬藥膳鍋物常暗藏高油脂食材、浮油與高熱量沾醬，進補時應慎選食材、去油控醬並適量食用，以免未蒙其利先增體重。從中醫觀點來看，秋季講究養肺潤燥，冬季則著重溫補、調養氣血，但...
Summary from the original article
